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乳腺保养 乳根天宗乳腺穴位

    女性乳房发育成熟后的大小,决定着青春期女子特有的胸部曲线美。影响乳房发育的主要因素是雌激素。如果雌激素分泌不足则可导致乳房过于肥大或乳房瘦小平坦,弹性差,或者乳房下垂。同时,乳房疾病是外科的常见病。平日里按压相关穴位有预防保健作用。

    点乳根天宗

    乳根,正如穴名形容的那样,在乳房的下面根部。如果乳房没有过度下垂,乳头应该位于第四胁间隙内。乳根穴应在乳头直下,第五胁间隙内。将拇食指分开,用虎口处轻轻上托乳房,食指或中指稍用力下压,缓慢点揉位于肋间隙内的乳根穴5~10分钟,动作宜轻揉缓和,逐渐用力,使穴位出现酸胀感。为了增强效果.还可沿着肋间隙在乳房下缘其他部位点揉。

    位于肩胛岗岗下窝中央的天宗穴,正在背部乳房的投影区内。点揉双侧天宗穴3~5分钟,点时用力.揉时轻柔。也可以在背部乳房的投影区内进行按揉或刮痧治疗。
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