男人们应酬多,经常要喝酒吸烟,你知道这样对身体健康是一种损害么?尤其会伤害到肝脏的健康,脂肪肝,酒精肝会悄悄盯上你,提醒男性朋友要做好肝脏的保健,下面中医就为大家推荐穴位按摩养肝方,一起来学学吧! 现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系,医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”,三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理,将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原,供给全身器官需要。如果肝脏出了问题,将累及全身甚至威胁生命。 揉大敦穴 盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。 按太冲穴 盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。 盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。 除了按摩养生穴位护肝外,男人还要防范肝的“天敌”酒精。酒精是一种很奇特的分子,既能溶于水,又能溶于油,一旦进入人体便如鱼得水,无处不往,人体全身几乎没有它不能去的地方。 首先倒霉的便是肝脏,因为酒精本身就含有毒性,足以伤害肝脏,脂肪肝是最早出现的征兆,只需豪饮几天便可以形成,接着导致“纤维化”,再变成酒精性肝病,随后情况就更糟了,最终发展到不可逆的“肝硬化”。 以上我们为男性朋友介绍了穴位按摩的养肝方,可达到护肝防肝病作用,不妨来学学吧! 好文推荐: 管住嘴做好保暖让你冬季拥有好肠胃 >>> 洗澡要有序:先洗脸再洗澡最后洗头 >>> 你会喝水么?你可知水中也暗藏“杀机” >>> 大S成功怀孕 揭秘高龄女性好孕技巧 >>> 低头族要注意!常玩手机玩丢健康 >>> 女性卫生间里的那点事儿 >>> 转载地址:www.lxjk999.com/s/25925.html |