阳虚体质者 伏天除了避免饮食生冷、不涉水淋雨外，防治暑湿的根本办法是温补阳气。

可以选用艾灸的方法，灸一些具有温补作用的穴位，如足三里(外膝眼下四横指、胫骨缘1横指)、神阙(肚脐正中)、关元(肚脐直下四横指处)、涌泉穴(足底前三分之一中央凹陷处)，以增强机体阳气。

每次选择其中1～2个穴位，点燃艾条后距皮肤2—4厘米处熏灸。每次每穴灸5～10分钟即可。