当前位置: 999穴位网 > 经络图 > 经络养生 > 常摩背部胜药补

常摩背部胜药补

背部对全身保健有着重要意义。背部正中,是督脉循行的路线,其两旁的足太阳膀胱经贯穿全身。督脉具有总督一身之阳气的作用,足太阳膀胱经则联系着全身的脏腑与功能。摩背就是以督脉和膀胱经循行路线为重点区域,对背部进行全而按摩,既能疏通经脉,又可调节神经功能;不仅可以养生,而且对神经衰弱引起的失眠,胃肠功能紊乱引起的便秘,以及高血压、高脂血症、冠心病等多种慢性疾病都有较好的辅助治疗作用。

摩背的具体方法足用掌根邮或手的大小鱼际以点、按、揉、压等手法按摩背部。力度适中,以感觉舒服为度。每天1~2次,每次15分钟。也可以将背部涂上按摩油,从下至上,用全掌按肌肉走行方向推按全背。或可用热毛巾,自上而下,反复揉擦,以感觉舒服为度。每天1~2次,每次10分钟左右。

转载地址:www.lxjk999.com/s/23687.html
------分隔线----------------------------
相关文章