本页提供2013年6月29日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王旭东。主题是《夏季如何除湿热》。主要介绍中医中的六淫指哪些，身体湿热的表现，除湿的食疗方，扁鹊三豆饮，按摩穴位除湿等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王旭东：南京中医药大学教授，享受国家特殊津贴。

身体湿热的表现：大便黏腻、舌苔厚腻、恶心、嗓子不清爽。

寒湿的苔象：白、厚、腻。

湿热的苔象：黄、厚、腻。

专家推荐除湿食疗方：薏米+红小豆煮粥，还可以适当加入绿豆、小米，但是不要加入大米。

专家推荐除湿药方：扁鹊三豆饮：体寒的人不宜服用。

按摩穴位除湿：阴陵泉、丰隆穴、神阙穴。