工作压力大,难免出现焦躁、郁闷情绪。建议晚上睡不好、白天疲乏时,按按膻中穴(位于胸部,前正中线上,两乳头连线的中点)。 膻中穴有宁心神、开胸除闷的作用,可疏通气机,缓解不适。按摩时,用大拇指腹稍微用力地揉压穴位,每次约5秒,休息3秒。 生气时可由膻中穴往下捋100下左右,能达到顺气的作用。 转载地址:www.lxjk999.com/s/15690.html |
工作压力大,难免出现焦躁、郁闷情绪。建议晚上睡不好、白天疲乏时,按按膻中穴(位于胸部,前正中线上,两乳头连线的中点)。 膻中穴有宁心神、开胸除闷的作用,可疏通气机,缓解不适。按摩时,用大拇指腹稍微用力地揉压穴位,每次约5秒,休息3秒。 生气时可由膻中穴往下捋100下左右,能达到顺气的作用。 转载地址:www.lxjk999.com/s/15690.html |