按摩涌泉穴降血压

通过穴位按摩，调整人体阴阳平衡，改善症状，降低血压。足三里穴和涌泉穴都是保健穴位，具有强壮作用，不但可降低血压，而且有延缓衰老的作用。常用的降血压穴位有：

内关穴：内关穴在手腕第一横纹正中直上2寸处。按摩方法：先以右手握住左手腕，以大拇指尖对准内关穴，微用力，旋转式揉压，有酸胀感，每次连续按摩3分钟。然后左手换右手，用同样的方法按摩，早晚各进行1次。
足三里涌泉穴可以降血压

    足三里穴：膝盖下三横指处。按摩方法：以中指对准左腿足三里穴，用力连续按压，有酸胀感，每次3分钟。然后用同样的方法按摩右腿足三里穴，早晚各1次。

    涌泉穴：在足心处，按摩方法：先以右手大拇指对准左足心揉搓3分钟，再揉右足心，早晚各1次。

    中医观点认为，五脏六腑在身体表面都有相应的反应区域。其中，在耳朵和脚有较多的对应穴位，如果处理得当，可以成为两大降压阀门，即耳背沟和涌泉穴。高血压患者不妨试试这两种不吃药的控压法。耳朵的形状就像一个头下脚上倒置的胎儿，不仅是人类采集声音信息的器官，更与人体脏腑经络有着千丝万缕的联系。高血压多为肝阳上亢所致，可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激，达到清肝胆、除肝热、降压的目的。中医发现，经常按压耳背沟有助于降血压。因此，这道沟又有“降压沟”之称。平时若感觉血压偏高有所不适，可以按揉此穴。如果想持久见效，也可以请医生采取外用疗法。即，取王不留行籽一粒，用医用胶布包埋在耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。平时常按压王不留行籽。此法降压效果较明显。

    高血压患者可以通过针灸脚底涌泉穴结合太冲百会以及耳后的降压沟等而完全治愈而避免用药，结合或单独推拿疗法甚至3个月太极拳都可以治愈高血压，都可以作为首选疗法和健身养生方法，而西药控制高血压是对症但不是对因治疗，所以西药不能治愈高血压最后还是发生心肌梗塞或脑中风等严重后遗症。转载地址：www.lxjk999.com/s/937.html