脚心涌泉穴的位置图解

    涌泉穴的按压可以治疗头痛失眠等症状，在急救的时候也可以使用，比如休克、昏迷等，其位置在蜷足时足底前三分之一凹陷处。

    建议在平时的生活中注意足部的清洁卫生，可以坚持每天泡脚，睡前按摩涌泉穴，可以提高睡眠质量。

    脚心涌泉穴的位置在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处的，你可看看针灸挂图，容易找到。

    这个穴位在什么地方呢?其实非常好找，位于人体足心凹陷处。通过刺激涌泉，可对肾经及全身健康起到调节和治疗作用。此穴主治的疾病有失眠症、高血压、糖尿病、更年期障碍等，只要长期坚持，它就能福佑我们身体健康。

    刺激涌泉的方法归结起来有以下几种：

    1．艾灸法。把一条艾条点燃后，放在涌泉穴上大约2厘米处，灸的过程中一定注意不要烫伤皮肤。通过艾灸可以直接给我们的肾补充阳气。

    2．药物烘烤或熏洗法。这个方法最好是在医生的指导下进行，不要自己随便地拿一些药物熏洗。

    3．按揉法。此法有两种。

    第一种是，坐于床上，将两手搓热，左手握右足，右手握左足。用左手中指和食指并起擦右脚底的涌泉穴100次，再用相同的方法，擦左脚底的涌泉100次。《金丹秘诀》中说：“每临卧时，一手握赤足，一手摩涌泉，多至千数，少亦百余。生精固阳，久而弥益。”(此法也可以足代手，右脚擦左边的涌泉穴，左脚擦右边的涌泉穴。)

    第二种是，两手搓热后，迅速地用手心的劳宫穴摩擦脚心的涌泉穴，达到心肾相交的目的，手心凉了再搓热后摩擦，这样补肾的效果最好。转载地址：www.lxjk999.com/s/609.html