1、产后遵守医嘱，尽早适当下床活动，可帮助骨盆恢复。

　　2、及时使用专业的骨盆矫正带，也是目前比较有效的方法，是利于骨盆带的物理收紧作用达到矫正恢复宽大或分离的骨盆效果。如双菱形骨盆带，它是科学利用双菱形结构的稳定作用，由两个菱形组成，最大化矫正恢复骨盆，使用简单方便安全，是现今骨科医生看好的一种有效方法。