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上热下寒，病证名。 ①寒热错杂表现之一。指患者在同一时期内，上部表现为热性、下部表现为寒性的证候。如外感病误用攻下，引致大泻不止，津液损伤，使热邪上升而咽喉痛，甚则咯黄痰或血痰；寒盛于下则泄泻、肢冷、脉沉迟。《灵枢·刺节真邪》：“上热于寒，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。”。 ②指肾阳虚，阴寒盛于下，火不归原而虚阳上浮。参见虚阳上浮条。 lz搜罗了一些方法，提出来供童鞋们参考。1.多走路，适量运动2.泡脚。3.背部刮痧泻上火，但要适度，避免泄气太过于严重，也可以撞墙打通膀胱经，这个可以天天做。4，注意饮食，平时少吃寒凉、辛辣，多吃平性和温性的食物，太热的少吃，会加重上热，一去火又会增加下寒。5早上可以吃的稍微温热一点，温热补气，可以保证一天的精神，晚上吃平性食物，保证一晚的睡眠。但是都是要适度，按照自己身体状况来。6.不要胡乱吃药，除非有很好、很靠谱的医生来给与治疗，否则你乱吃药会加重亚健康。而且身体随时都是有变化的，没有任何一种药可以长期吃，尤其是年轻人，稍微注意就会恢复得很快，身体变化很大。 根本原因是天生肾阳不足或者饮食结构不合理长期嗜食辛辣寒凉，长痘痘也基本是因为这个体质。找中医调理只会暂时缓解，过后稍不注意又恢复起点，关键在于平时的饮食和运动，合理作息。 还有一种情况是明明皮肤脸色都不好，却总是觉得精神十足，很喜欢运动，性格急躁，那只能说明你是补气的东西吃得太多，导致上热，并不是说明你身体有多好，气血不平衡，头几年感觉不出来，过几年你就会觉得身体虚弱的严重。正常的气血充足的人，应该是皮肤好、脸色好、精神好、性格平和、不纠结不抑郁的。转载地址：www.lxjk999.com/s/46261.html |