1、曲池——排毒养颜不可缺

定位：肘横纹外侧端，屈肘尺泽与肱骨外上髁连线的中点上。

功效：清热解毒、清热利湿、消肿止痛。主治咽喉肿痛、目赤肿痛、中风后遗症、肘关节炎、荨麻疹、皮肤病。按摩时用拇指尖点、按、揉。

温馨提示：曲池配伍合谷穴，可以达到通腑泄热之功效。

配穴：曲池+大椎、合谷、阳陵泉、三阴交、治牛皮癣。

曲池+合谷、阳陵泉、委中，治风湿性关节炎。

贴心提示：按摩此穴对牛皮癣患者有帮助。此类患者应忌辣椒、海鲜、羊肉等辛腥发散的食物，忌烟酒。

食疗：凉拌苦瓜，可以清热泻火，对血热风燥证的牛皮癣患者有帮助。

步骤一：苦瓜200克，香油、食盐少许。

步骤二：将苦瓜洗净、去瓤，切丝焯过，加入香油、盐，拌匀即可。