人们感冒、发烧时常常伴随咽干、咽痛、噪子有异物感、噪子如冒火，令人特别难受、痛苦不堪。这里我给大家介绍一个专治咽部不适的特效穴位－－照海穴。

照海穴在内髁尖正下方凹陷处。在奇经八脉中属阴蹻，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。

如果这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。像胸隔满闷、嗓子干疼，慢性咽炎，声音嘶哑等临床症状都属于这个穴的治疗范围之内。所以按摩此穴往往会收到立竿见影的功效。

注：在按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。一般来说，点揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解，被失眠困扰的朋友，在睡觉前点揉照海穴几分钟，不仅可以滋阴降火，补肾益气，而且还可以让你舒舒服服地睡个好觉

戒烟绝招

贴药戒烟：食用味精 5克、肉桂5克、丁香5克，研末，每次取0．5克用凡士林调成膏状．或加少许酒做成药饼．贴敷于合谷穴 f在腕背桡侧横纹上约 0．7寸处)．外用胶布固定．24小时后取下，连贴 2～3次。贴药10分钟后，视烟量大小．可试吸香烟 1～2支．多数人可出现味变淡、头晕、恶心、呕吐、频吐涎沫、厌烟味不再想吸烟。

快速解决胃痉挛

所谓胃痉挛是指上腹部的胃部周边呈现剧烈疼痛状态的总称，其病因为胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎、胃癌、胆石病等。

必须特别说明的是，此治疗法不适用于胆石病造成的痉挛。胃痉挛与胆石病所造成的痉挛的区别方法:以拇指用力。按压位于腰部稍上方的腰窝处，若感觉有如跳动一般疼痛感，则表示为胆石病造成的痉挛。近年来由于国人饮食有过度摄取动物性脂肪的倾向，故患胆石病的人有逐渐增加之趋势。

以下介绍胃痉挛症状出现时的止痛方法。

①用红糖煮一碗糖水，一口气喝完。

②用双手拇指按压10秒钟，休息2秒钟。如此重复数次，直到感觉激烈疼痛为止。