我 国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉 穴是防病治病的要穴，火疗涌泉穴可以治神经衰弱、失眠、多眠症、高血压、晕眩、妇女病、怕冷症等。下面介绍一下火疗涌泉治失眠的具体做法：

位置：涌泉穴在人体足底，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴

。

方 法：每次睡前用火疗在涌泉穴30分钟，可治疗失眠。做火疗时，要让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止(防止被烧伤)。在治疗期间停用安眠药。10天为 1疗程，一般1个疗程即可见效，中间休息2-3天，再进行第2疗程。若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再火疗，效果更佳。