有的人情绪波动比较大，而有的人则能情绪平稳。这取决于一个人的心胞是否强大。

心包经当令是晚上7~9点，这个时段人的情绪容易高兴，适合约会、谈事。

心胞是情绪的总开关。心包经弱的人有一个表现，现代医学叫“社交恐惧综合症”，不愿见人，见到生人就脸红心跳出汗。

心胞弱的人，心神容易受扰。

心胞强大的人，就像故宫厚厚的城墙，住在里面就安然。

所以对于情绪波动大、社交恐惧的人来说，光是通过思想开导是没有用的，而是要想办法加强心胞。

膻中者喜乐出焉，膻中穴是心胞的募穴，也就是心胞的气聚之所。当有闷气时，通过按压揉搓膻中穴，可以释放不良情绪，从而改变你对刚才的事物的看法。

中国胸前挂玉的风俗也是护心的办法。

感情触及的就不是心胞了，而是更深的层面--心神了。如果一个东西影响到睡眠了，那就是动心了。黯然神伤，神伤莫过于影响到睡眠。