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晨起五式:按揉迎香穴

    晨起五式的第二式:按揉迎香穴

    动作要领:躺在床上闭目养神,用大拇指指关节按压鼻翼两侧的迎香穴,内旋三四下,外旋三四下,顺着鼻梁两侧轻轻的往上推,一直推到两眉毛中间的印堂穴,按一按,顺着额头一直向上推到发迹当中去,一共做36次。

    养生功效:每天坚持做,针对我们鼻部的疾病,预防鼻炎,流鼻涕,打喷嚏,增强免疫力,防治感冒等特别的有帮助。

    注意事项:①不宜过快;②力度适中。
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