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天气一热，不但大家的身体跟着热起来了，你脸上的痘痘是不是也跟着热起来了，你在夏天面部还容易出现什么样的问题呢？是不是出油长，黑头多？面对这个夏季我们皮肤的问题，应该怎么办？做客《健康每一天》的嘉宾北京同仁堂中医院专家、副主任医师李智老师来教你揉穴养颜。 咱们说美容养颜，这个“颜”在我们中医所归属的脏腑是肺，中医中认为肺主皮毛，就是你皮肤好，毛发也好。所以中医就有这样的一句话，叫做“养肺养好皮肤”。不过我们除了要对肺好，还要对待它的老公好，因为肺的老公在中医中是大肠，从这个角度讲，肺、大肠是一家子。常说外调内养，我们今天先找一些外调的穴位，教大家按揉养护。  【按揉头维穴】头维穴是我们胃这条经络当中一个很重要的穴位，在发际的斜向上零点五公分，大家可以比一下，我们大拇指的这个关节的距离就是一寸，也就是一公分，零点五公分其实比较小，同样的对称的另一侧，这就是两侧头维穴。把手搓热了进行按摩。它可以缓解和改善头疼，同时也调理了我们的脾胃。 【按揉太阳穴】 在我们眉尾的地方，往这个方向上去延长，大概在距离外眼角一公分处这个位置，是太阳穴。在按摩时，如果只是为了明目放松、开窍醒神的话，可以用我们大拇指弯曲的指节放在太阳穴的位置按揉，效果会特别好。 【按揉丝竹空】 那么接下来我们要找太阳穴旁边的穴位，顺着这个地方向后摸，大概在眉尾这个位置，在眉梢稍向后的凹陷地方，这个凹陷就叫丝竹空。这是个距离耳朵特别近的穴位。 如果您有鱼尾纹的，我们揉的时候注意，往手上抹一点润肤油，用大拇指的指腹，从丝竹空这个位置往斜向外，就是基本上有点垂直于我们鱼尾纹的方向上，慢慢的做提升，记住垂直于鱼尾纹的方向上做提升，包括我们脖纹也可以做这样的按摩。 【按揉阳白穴】 当我们衰老的时候，有一道一道皱纹的时候，怎么办呢？找阳白穴。我们正视最前方的时候，瞳孔正上方的眉毛再往上一公分，也就是一寸的距离，眉中向上大概一公分的距离叫做阳白，用我们的手指垂直于皱纹的方向向上，经过我们的阳白穴从下往上，那么手其实是起到一个撑托的作用。 【按揉四白穴】 当人正视最前方的时候，瞳孔正下方叫做四白，有人也管它叫做美容穴。大家可以摸到这个位置，在一个安静的环境之下，按揉一下。四白穴特别是对于缓解眼睛下方的皮肤的松弛，以及特别讨厌的眼袋等等都有一定的改善。其实整体上来讲。它是改善咱们眼周的血液循环，它也是咱们胃这条经络的穴位。所以如果我们养护好这些穴位，气血充足，皱纹的产生能够来得晚一点。转载地址：www.lxjk999.com/s/30987.html |