如果你是office一族，如果你每天盯着电脑、电视等屏幕的时间在6小时以上，眼睛容易疲劳，出现眼胀干涩、视物模糊、看书复视串行、眼睛刺痛，或有怕光、流泪等局部症状，严重者出现恶心、呕吐、眩晕、盗汗、面色苍白等全身症状，并常有精神萎靡、思睡、记忆减退、失眠等精神症状发生。近几年，我国患视疲劳的人数呈几何级数增长，越来越多的人开始抱怨眼睛发红、干涩，但只有极少数人认识到视疲劳的危害。日常中，除了眨眼睛、调节室内光线、保持用眼时间，还可以按揉眼周的穴位，缓解视疲劳。 穴位名称：攒竹穴 定位：面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。 主治：头痛，目眩，目翳，目赤肿痛，迎风流泪，近视，眼睑瞤动，眉棱骨痛，及急、慢性结膜炎，面神经麻痹等。 按摩方法：用双手大拇指分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上划圈，一圈一次，一般32次左右为宜。 注意事项：切忌用力过大，否则会导致眼周淤血；如症状已严重，应尽早到眼科治疗。转载地址：www.lxjk999.com/s/30985.html |