高血压病的按摩疗法 高血压病,又称原发性高血压,是以动脉血压升高,尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病,以头痛、头晕为主要临床表现。由于其是一种慢性疾病,治疗过程比较长,因而临床上多采用中西医结合,小剂量、多种药物联合及交替使用,以期减少副反应,防止或延缓产生耐药性。患者采用自我按摩疗法防治高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果明显。
高血压的按摩保健方法
高血压的治疗固然重要,出了治疗,平时的护理也是很重要的。得了高血压,除了药物治疗外,还可以试试按摩疗法。按摩有助于更好的帮助患者改善高血压,下面关于高血压的按摩方法给大家介绍介绍,希望对大家有帮助。 高血压的按摩保健方法 一、左腿盘放在右膝上,用右手手掌搓擦涌泉穴36次;再将右腿平放在左膝上,用手掌搓擦完毕,再屈伸双脚趾数次,然后静坐10~15分钟。 二、在床上取坐位,双脚自然分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。 三、取仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,也可用脚心蹬搓床头或其他器械。 高血压外治法种类繁多,选择一个好的方法是很有用的。按摩保健方法越来越受到广大的高血压患者的青睐。如果患有高血压不妨可以试试。 转载地址:www.lxjk999.com/s/29568.html |