膀胱经：

成效：是最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。

睛明穴：使眼睛亮堂，消弭眼疲劳。按穴位的办法是把指甲剪平，用右手按住头，应用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同
时按。

肺俞穴、厥阴俞穴、心腧穴：用点按，哪个穴位敏感就多安慰哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。

厥阴俞穴：医治胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。

肾俞穴：医治腰痛的要穴。腰痛的中央，站立，肘尖和膀胱经相交的地位。

委中穴：膝盖弯曲的两头。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。腰背委中求，医治腰背酸痛，腰肌劳损
还是排毒的出口，可用刺血疗法扫除毒素。

承山穴：腿肚子边沿的地位。可医治腰腿痛，痔疾。

飞扬穴：承山穴往外旁开三指再往下俩指。医治慢性腰痛。

昆仑穴：外踝后侧有个凹陷，常常拨动可以降低血压，加强大肠的蠕动，医治便秘。对医治腰痛也有很好的效果。

申脉穴：外踝边沿。医治胯骨两边腰痛效果明显。

金门穴：医治急性腰扭伤和急性头痛的要穴。

至阴穴：小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。