每个人都不想老了,患上老花眼。下面介绍几个保护眼睛常用的养生穴位及简单的按摩方法,只要坚持每天按摩这几个养生穴位,有预防“老花眼”的效果。
在所有动作完成之后,可以加上一个简单的放松动作。把双手掌心相对,互相摩擦至发热,然后迅速将掌心置于眼部,轻轻按揉。注意按揉的方向是上眼眶由内向外,下眼眶由外向内,保持这样的打圈方式持续1分钟,对保护眼睛、预防“老花眼”也是有帮助的。
2. 迎香穴:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间。
4.阳白穴:在前额部,当瞳孔直上,眉上1寸。
5.四白穴:在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。 转载地址:www.lxjk999.com/s/28486.html |