14.6让您精神振奋的阴跷脉

让您精神振奋的阴跷脉

老是昏昏欲睡，浑身没劲儿，干什么都提不起精神，这是阴跷脉的经气过于旺盛导致的，把过盛的经气疏导出去，您自然精神百倍了。

阴跷脉是足少阴肾经的支脉，它从脚踝处的照海穴开始，一直沿着腿部上行到腹部，再向上进入胸内，到达锁骨处的缺盆穴；然后沿脖子和脸颊到达鼻子旁，最后抵达内眼角，与足太阳膀胱经、阳跷脉会合。

阴跷脉经气太旺，人就会昏昏欲睡

阴跷脉的经气如果过于旺盛，则“目闭而欲睡”，也就是我们常说的嗜睡了。老是感到疲劳，昏昏欲睡，这种情况虽然不像失眠那么严重，但也会对您的工作、生活造成一些不必要的困扰，所以还是要注意调治。

如何调治呢？您沿着阴跷脉的循行路线一路按压过去，感觉疼痛、有硬结或凹陷的地方，就多加按摩，或用小保健锤、拳头敲敲。一段时间后，您就会发现自己每天精神都很好。

前面说过，阳跷脉里的经气旺盛，人就会失眠，而阴跷脉里面的经气旺盛，人就会嗜睡。所以，您要想有个好睡眠，就得管好这两条经络。如果您老是失眠，就多多敲击阳跷脉，把过多的经气疏散到阴跷脉中去，这两条脉里的经气平衡了，失眠就消除了；同理，如果您一直犯困，那就多多敲击阴跷脉，把过多的经气疏散到阳跷脉中去，这样嗜睡的毛病自然就能好了。

照海穴可为身体立什么功

足少阴肾经上的照海穴是通向阴跷脉的八会穴之一。照海穴能治疗的病症可以用《针炙大成》里的一首诗来总结：

用《针炙大成》里的一首诗来总结：

喉塞小便淋涩，膀胱气痛肠鸣；

食黄酒积腹脐并，呕泻胃翻便紧；

难产昏迷积块，肠风下血常频；

膈中快气气核侵，照海有功必定。

简单地说，照海穴能治咽喉堵塞、小便淋漓不尽、肠鸣、呕吐、腹泻、大便下血等病。

照海穴通阴跷脉，所以因阴跷脉出问题而导致的大部分疾病都可以取它来治疗。

阴跷一通，精神抖擞。