把右手中间的3指并拢,在肚脐左侧两寸处,找到天枢穴,用中指指腹按压天枢穴约10分钟,天枢穴肚脐左右各有一个。天枢穴是足阳明胃经上的一大要穴,是人体上的重要枢纽,它就像长江大桥能让南北变得畅通一样,有了它,人体头部和足部之间的经络就能通达。 另外,天枢是大肠的“募穴”。所谓募穴就是指它集中了五脏六腑之气。从位置上看,天枢正好对应着肠道,因此,按揉此穴就能促进肠道的良性蠕动,增强胃动力。因为它与脏腑是“近邻”,内外的病邪侵犯人体时,天枢都会出现异常反应,所以,它又起着“信号灯”的作用。
天枢穴治失眠,治标又治本 现在,有睡眠障碍的人群越来越庞大,很多人失眠就是“胃不和”引起的。所以,我们不能一遇到失眠就认为是神经衰弱,于是就服用安眠药、养神药,这些药物暂时会起到改善睡眠的作用,但治标不治本。
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