鼠标手属中医“伤筋”范畴,反复一个动作,积劳伤筋,受寒受凉都会诱发鼠标手的出现,所以想要治疗鼠标手一定要注意调和气血,疏通经络,下面中医就为大家介绍治疗鼠标手的穴位按摩疗法。 1预备式 取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。 2捏揉腕关节 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,适当对合用力捏揉腕关节0.5~1分钟。 功效:疏通经络,活血止痛。 3合按大陵穴、阳池穴 将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在阳池穴,适当对合用力按压0.5~1分钟。 功效:疏通经络,滑利关节。 转载地址:www.lxjk999.com/s/26013.html |