足三里让你的孩子变强壮：有些小孩，天生身体瘦弱，容易感冒，个头比同龄人矮。这时侯，父母如果一味地买补药给孩子吃，可能不仅不能补益孩子的身体，反而引起严重的食积。如果您的孩子天生体质比较弱，您平时要多按摩孩子的足三里穴和公孙穴，先提高孩子的消化吸收能力，然后再进补，才能补得进去，身体才能强壮起来。

当然了，这时候要提醒您，孩子还小，不适宜在足三里穴艾灸。

肾病也用足三里：引起肾脏疾病的原因很多，很多人都是脾胃先出现问题，然后波及肾脏的。这样的人经常觉得口干，而且大便干燥，小便黄且次数少，有的皮肤上生一些严重的湿疹，或者出现水肿，不易消退。肾脏的疾病有很多治疗方法，但健脾强胃却是基础性的保养功课。在使用足三里保养肾的时候，要配合使用胃经上的内庭穴、肾经上的阴谷穴以及足太阳膀胱经上的委中穴，好好调一下身体的水液代谢，对肾的保养非常有好处。

足三里穴的使用秘诀：用艾条灸是使用足三里的通用方法，但是这个方法更适合于40岁以上的人，40岁下的人使用这个方法会对胃造成一定伤害，小孩子更是绝对不能用这个方法来保健的。40岁以下的人使用足三里，还是尽量用敲打、按揉等传统的方法。

另外，在艾灸足三里穴期间，尽量不要吃生冷的食品和秋天成熟的水果，因为这些东西都含有一定的燥金之气，而艾灸的方法是抑制体内燥气的，这两种方法当然不能同时用了。