养胃之旅，从冲阳穴开始

主治：消化不良，胃胀。

穴位：冲阳穴

方法：在两侧冲阳穴艾灸，每个穴位灸5～7分钟。

冲阳穴很好找，它就在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。

冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以用艾灸冲阳穴的方法补胃，能收到很好的效果。

您如果胃不太好，并且出现了腹泻不止的情况，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。当然了，最好的方法是艾灸两侧的冲阳穴。点燃艾条，对准穴位灸，距离皮肤2～3厘米，艾灸5～7分钟，以皮肤感觉热而不烫为宜。

找到冲阳穴，您就找到了最好的养胃保健药。

在脚背上艾灸冲阳穴，可以让足阳明胃经里的艮土之气运行顺畅，也就能保证胃里面的气息供应正常，具有暖胃、护胃的功效。如果您胃不太好，这个方法可以胃里面的气息供应正常，具有暖胃、护胃的功效。如果您胃不太好，这个方法可以作为平时的保养之法。每周灸一两次，每次灸5～7分钟，会让胃里暖暖的。当然，像腹泻、腹胀以及消化系统的很多毛病都会得到改善了。