取穴：神阙穴、子宫穴、中极穴、气海穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴。

工具：艾条、单眼艾灸盒、单罐艾灸罐、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。

方法：腹部穴位神阙、中极、气海、关元，用四眼艾灸盒或四罐艾灸罐灸；足三里、三阴交用单眼的艾灸盒或艾灸罐绑在身上灸。

时间：腰腹部穴位施灸不少于30 分钟，足三里，三阴交施灸15 ～ 20 分钟。

青春痘很恼人，它是困扰很多女性的皮肤问题。有些姑娘岁数小，长青春痘是正常现象，但是有一些人都快到而立之年了，还是满脸长痘痘，这就很让人烦恼了。

为什么长痘痘，一个很重要的原因是由于体内的寒湿热毒气未能及时排出，肺、脾、胃、气血有问题。再加上有时皮肤不洁，总是用手挤摸抠捏，细菌像蚂蚁一样在皮肤深层游走肆虐，导致痘痘此起彼伏，皮肤表面出现硬结、囊肿、红斑、疤痕等，既影响形象，也影响心情。

虽然长痘痘的原因比较多，但是只要我们坚持一点：人体的正气充足了，自然就能把邪气驱赶掉，身体的功能慢慢趋于正常，内分泌正常，痘痘自然就消失了。