爱美之心，人皆有之，但凡事不可操之过急。初次就灸两个小时，而且灸的穴位还那么多，说实话，是有点儿过了。这种情况下，艾灸结束后口会非常渴，怎么办呢？建议喝点儿红糖水或者白开水。

    为了促进睡眠，可以加灸百会穴和涌泉穴。具体方法也很简单，用毛巾把艾灸罐包起来，直接放在百会穴、涌泉穴上就可以。

    当你睡眠改善了，免疫力提高了，黑眼圈什么的就不是问题了。我想强调的是，虽然说追求美丽没错，去黑眼圈也是很多朋友的心愿，但调理眼部的不适，还是尽量以按摩为主。

    而且，相对艾灸而言，按摩简单多了，用拇指和食指挤，或者用中指和食指揉，以适度的力量在眼周处转圈儿，与做眼保健操的手法一样。按照“睛明穴～承泣穴～四白穴～太阳穴～鱼腰穴～攒竹穴”这个顺序来循环。有空的时候或者睡觉前都可以做。时间长了，就会有效果，

    贵在坚持。