[出处]《太平圣惠方》：“关元俞二穴。”

[穴名解]与关元穴相对，故名。

[位置]在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1．5寸。

[解剖]皮肤→皮下组织→胸腰筋膜浅层和背阔肌腱膜→竖脊肌。浅层布有第5、6腰神经后支的皮支和伴行的动、静脉。深层有第5、6腰神经后支的肌支和相应的腰动、静脉的分支或属支等结构。

[取法]俯卧位，在第5腰椎棘突下，督脉旁开1．5寸处取穴。(图8—14—7)

[简易取法]两侧髂前上嵴之连线与脊柱之交点即为第4腰椎棘突下，往下摸1个椎体，即为第5腰椎，其下缘旁开约2横指(食、中指)处是穴。