按压风池穴至第七颈椎侧 体位:俯卧位。 操作:以单手拇指和食指、中指指腹相合,作揉按风池穴10次。然后,沿颈椎向第七颈椎两侧揉按,由上至下反复5次。 要领:揉按风池穴不可用力过大,以防重压引起头晕。揉按颈肌用力要小,要逐渐用力。 |
按压风池穴至第七颈椎侧 体位:俯卧位。 操作:以单手拇指和食指、中指指腹相合,作揉按风池穴10次。然后,沿颈椎向第七颈椎两侧揉按,由上至下反复5次。 要领:揉按风池穴不可用力过大,以防重压引起头晕。揉按颈肌用力要小,要逐渐用力。 |