用掌根或全掌着力按压体表的一种方法，掌按法可单掌亦可双掌交叉重叠按压，身体 [手法要领]

①按压后要稍停留片刻，再重复按压，谓之“按而留之”，弓按压既平稳又有节奏。

②为增加按压力量，在按摩时可将双肘关节伸直，身体略前倾，借助部分体重向下按压。

[适用部位]腰背部、腹部等体表面积大而又较为平坦的三位。

[功效]疏松筋脉，温中散寒，活血祛瘀等。

[功能主治]腰背疼痛，脊柱侧突，脘腹疼痛等。

小贴士

* 掌按骶棘朗——治疗腰痛。

* 掌按上腹部(用力不可太大)，手掌随被按摩者呼吸而起伏——治疗胃寒 痛。