| 足少阳胆经 环跳穴：腰腿疼痛请按环跳 命名 环，一种园形而中间有孔的玉器或一串连环中的一节，此指穴内物质为天部肺金特性的凉湿之气。 跳，跳动也，阳之健也，指穴内阳气健盛。 环跳名意指胆经水湿在此大量气化为天部阳气。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿，至本穴后，水湿渗入穴内丰满的肌肉之中并气化为天部的阳气，穴内阳气健盛使人在如，故名环跳。 位置 位于股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子高点与骶骨裂孔连线的外1/3和内2/3交界点处，或并足而立，臀部有凹陷处 取穴技巧 自然站立，同侧手拇指指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指向脊椎方向，拇指指尖前下方所接触的凹陷处即是。 功能 疏通经络，强腰益肾，祛风散寒 主治 腰胯疼痛、下肢麻痹等腰腿病 本穴对腰、背、腿痛、坐骨神经痛等有特效。同时对下肢麻痹、腰胯疼痛等腰腿病症，长期按压此穴有很好的调理保健作用。 配穴举例 配委中、三阴交，治坐骨神经痛 配阳陵泉、足三里，治中风偏瘫 配风市、阴市，治腿、股酸痛 配至阴，治胸胁痛、腰膝痛 配大肠俞、风市、阳陵泉、委中、足三里，治下肢瘫痪 按摩 把同侧的手插腿臀上，四指在前，用大拇指的指腹稍用力按压时，穴位处有酸痛感，又是下肢还有酸麻感。先左右后，两侧穴位每次各按压1-3分钟。也可以先按健侧，再按患侧 刮痧 俯卧，用推刮法轻刮60次 气功 每日坚持练习八段锦 转载地址：www.lxjk999.com/s/2123.html |