在中医当中，好多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，有点接近膀胱经的昆仑和肾经的太溪穴，一前一后保护着我们的腕关节。

关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。学生握笔，上班族敲键盘，可以说生活中大大小小的事情都会频繁用到手腕。所以，磨损度是非常高的，用久了也会觉得异常酸痛。因此，这也是需要我们经常注意的两个穴。如果你有心的话，打电话的时候也是可以按摩的。用肩膀夹着话筒，站起来，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的坏处，还可以保护手腕，真的可以说是一举两得。

【穴位一点通】阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。