女人养颜，必须从养护三阳经出发，尤其是从阳明经出发!这在中医里叫做以内养外。养阳明主要就用足三里这一味人体大药。

爱美之心，人皆有之。对于女性来说，美好的容颜甚至可能是她们生命的全部。人人都渴望能够青春永驻，但是岁月却不会饶人，于是人们便寄希望于各种各样的化妆品，以图掩住岁月在脸上留下的沧桑。然而，这绝非长久之计。    

有句俗语：“男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。”为什么天生爱美的女人，却总是比男人更加容易走向衰老和憔悴呢?其实，在上古的《黄帝内经》里面就有了医理上的解释。《素问·上古天真论》说：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”，而男子则是“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白”，原来，人体衰老的征兆就是面衰。面容憔悴起因于三阳经脉，尤其是阳明经，对于女子来说，到了35岁，阳明经就开始衰退了，这时她的面容也会跟随之发生改变；而对于男子来说，衰老虽然不可避免，但一般要到48岁左右，三阳经才逐渐衰微，老相也才显现出来。

从这里可以看出，面部的衰朽与三阳经，尤其是与足阳明胃经有着极为密切的关系。这是因为，头部是诸阳之会，足阳明胃经多气多血，行于整个面部，故面部主要就是依靠三阳经的气血滋养。三阳经，尤其是胃经气血旺盛，面部自然光鲜亮泽，三阳经虚衰，尤其是脾胃虚衰，面部得不到充足的气血濡养，自然就黯淡无光了。现实生活中，很多人的面部问题都能从这里找到原因。有的人脸上、额头上容易长痘痘，这是胃火上炎的结果。胃本来是以通降为和，现在胃火过旺，往上冲撞，就使得上面的皮肤分泌出现障碍。更多的人，没有痘痘，但是肤色要么苍白、没有光泽，要么萎黄黯淡，这也是脾胃虚弱的征兆。脾胃为人的后天之本，胃为水谷之海，人体的一切机能，都要靠水谷运化产生的精华来供养。倘若水谷运化出现了问题，气血的产生不足，面部就无法得到滋养，自然就没有什么“血色”和“生气”了。

所以，女人养颜，必须从养护三阳经出发，尤其是从阳明经出发!这在中医里叫做以内养外。也只有以内养外，效果才能持久而深广。养阳明主要用足三里这一味人体大药。

足三里为胃之下合穴，它不仅是胃经上最重要的穴位，也是整个人体最重要的穴位之一，足三里是让女性青春永驻的法宝。具体做法是：每天早晨7-9点，按揉或是艾灸双腿足三里5分钟，持之以恒，以求正果。如果您会针灸，可以采用单穴扎针，一针到位。我曾经给很多女性朋友扎过足三里，一般扎15-20针左右，她们面部的肤色就会出现明显的好转。所以说，足三里是女性养颜的最佳药田。

须知，从古到今，足三里这二一奇穴都是养生家们最为推崇的。足三里的作用是厚积而薄发的，有病则治，无病则补，它被誉为“人体第一长寿穴”，可以说是当之无愧的。