吃大餐前，有人会早早备上消食的药。其实，与其吃药护胃，不如在吃大餐前多热热手，因为手上就有“健胃药”。

劳宫穴　在手掌心的位置，简单的找法是我们把手握成拳头，中指指尖点到的位置就是。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，还能改善精神紧张、促进食欲。

大陵穴　这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是心包经上一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力，脾胃不和、消化不良等都可以通过这个穴位来调，它在手掌根，腕横纹的中点上。

内关穴　在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。

刺激这三个穴位，有一套小动作，叫“摩拳、擦掌、扣手腕”。

吃大餐前，可以先摩拳，就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，左右旋转摩擦，来刺激这个穴位。然后，双手掌相互摩擦至发热，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴。最后十指交叉，手腕相扣，从而刺激到大陵穴。

这三个穴位一发热，心包经的功能提升，心火升久可以旺到胃，这好胃口就来了，消化功能也增加了。