脚趾太冲穴“消气穴”

　　中医认为，“百病自气来”。特别是对高血压患者来说，一生气，血压就容易波动，很容易诱发严重的心脑血管疾病。高血压患者不妨试试穴位解气的方法来消气降压。

　　生气时，可揉按脚趾上的太冲穴，它是最著名的“消气穴”，位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中点。从中医的角度来看，高血压患者多辨证为肝阳上亢。肝主怒，故脾气暴躁，容易发怒的人也常被称为肝火旺盛。太冲穴是肝经上的原穴。因此，如果感觉自己对某件事情比较生气，情绪开始激动时，不妨先提醒自己冷静一下，坐下来按摩一下太冲穴，消除怒气。即使生气过后再按摩此穴，也可起到疏泄气机的作用，患者有神清气爽，豁然开朗的感觉。

　　另外，太冲穴是肝经上最为重要的穴位，有补虚泻实的双向作用。肝火有余时，揉按此穴，有平肝潜阳，行气解郁，活血化瘀，清肝利胆的功效；肝阴不足时，揉按此穴，也可激发肝经气血，改善对心脏的供血。

　　按摩太冲穴时，最好取坐位，把手拇指指甲剪平，以指腹沿足拇趾、次趾夹缝向上移压，按压时有酸胀感即是。力度宜柔和、持久、深透，如果按上去感觉较痛，说明患者肝经气盛，容易生气。倘若患者情绪发作比较剧烈，则最好采用刮拭穴位的方法，使用牛角或匙子，让局部皮肤刮出青紫色的痧即可。转载地址：www.lxjk999.com/s/15969.html