痤疮痔疮来“上火” 泄热“灭火”按“外关”

　　长假结束前后，一些人出现牙痛、口腔炎症、痤疮、痔疮等症状，南京同仁医院中医科副主任武建设说这些都与长假期间饮食不节、娱乐频繁、身体过度透支有关系，以至于体内的“胃火”、“心火”等出现诱发以上疾患。

　　节后除了要注意饮食调理之外，不妨试试按摩外关穴对症“灭火”。

　　外关穴位于人体前臂背侧，手腕横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对，就是在手腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。主要治疗热性疾病，比如高热、感冒上火、便秘等，也是小儿推拿的常用穴道。经常按摩外关穴，有防治便秘、上火等作用。按揉时注意每次都要顺着穴位向下推按。