人迎穴

　　广州中医药大学附属骨伤科医院骨科急诊主任欧建锋介绍，人迎穴所处的位置被称为颈动脉窦，是监测向脑部供血量和血液中含氧量的关键所在。所以，用手按压此处，会起到降压、控制血压的作用，长期按摩人迎穴，对咽喉肿痛、气喘等也具有良好的疗效。

取穴方法

　　人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。脖颈中部的喉结两旁，用手触摸，会有脉搏跳动的感觉，这就是人迎穴所在的区域。

养穴方法

　　除拇指外，并拢其余四指，左手指从左，右手指从右，分别挟住喉结两侧。用手指按压于人迎穴区，轻缓加大压力，使脖颈先缓慢向右侧倾斜，然后再缓慢向左侧倾斜，如此反复地做7～15次为一回。一般可每日操作2～3回。 （记者 蔡卫杨）