> 导读：按摩睛明穴的作用与好处能消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑等。睛明穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解睛明穴位位置图和具体按摩手法。 【睛明穴位位置图】  【图解睛明穴位的位置】  睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。（位于人体面部，目内眦角稍上方凹陷处。）  【按摩睛明穴位的作用与好处】 1、消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑等。 2、缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。 3、舒缓急性腰痛等。 4、治疗偏头痛、三叉神经痛等。 按摩睛明穴的功效：降温除浊 【温馨提示】 睛明穴位配伍：睛明穴配球后穴、光明穴治视目不明 针刺睛明穴的方法：直刺，将眼球轻轻推向外侧固定，沿目眶边缘缓缓刺入0.3-0.5寸  按摩睛明穴位手法：用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟。 按摩睛明穴每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。 用于缓解眼部疲劳时，建议每日多按揉几次睛明穴。 注意事项：如有血肿、皮损、怀疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨质疏松的病人按摩时不要过力。眼部卫生一定要注意！ 转载地址：www.lxjk999.com/s/1325.html |