| 胃寒表现为胃痛连绵、不敢吃凉东西。胃寒的人有个特点——天越暖，胃越寒。有一个治胃寒的方法：每天中午用电热宝放在中脘穴上暖半个小时。 揉中脘 双手掌重叠紧贴中脘穴，以时针方向旋转按揉2分钟；再逆时针方旋转按揉1～2分钟。 推粱门 手掌重叠，置于部，先从右肋弓左肪弓到脐，再到右肋弓；顺时方向旋转推粱穴1～2分钟；再时针方向旋转粱门穴1~2分钟推揉内用拇指指峰贴内关穴按揉，左两穴交替进行每穴各1～2钟。 推揉足三 取坐位，用右拇指峰贴于左侧足里穴按揉1～2分钊再换左手拇指贴于侧足三里穴按揉1分钟。按揉频率不过快，使穴位有酸感。 中脘穴在哪儿？五指并拢，将第五掌骨小头放在脐上，大指与腹中线相交的点就是。中脘穴有调理消化系统、补中气、行气活血的功效，而中午阳气最盛，电热宝的暖气可以透过中脘穴，很好地将阳气输送到胃部。 胃寒的时候，吃生姜水冲鹌鹑蛋，效果也非常好。具体做法是：用生姜10克煮开水冲鹌鹑蛋3~5个，每天清晨空腹食用。鹌鹑蛋性热且营养价值高，胃寒的人身体大多比较虚弱，而鹌鹑蛋补虚的效果非常好。 转载地址：www.lxjk999.com/s/1110.html |