经常生气就按按太冲，阴陵泉

    【生气就按“消气穴”】太冲穴最适合爱生闷气、忧愁难解的人。头晕脑胀时，太冲穴让人神清气爽；有气无力时，太冲穴能补足气血；心烦意乱时，太冲穴志定神安；怒气冲天时，太冲穴使人心平气和。太冲穴位于足背侧，第一、二趾骨的骨缝之间，向后约3横指宽处有一个凹陷，太冲•穴位于这个凹陷中。

    肝经最重要的穴位，我们在前面已经介绍过了---太冲，这个穴位除了可以给肝脏排毒之外，还有调节情绪的作用，中医把它视为"消气穴"。按压此穴时，如果你感到明显的疼痛，说明你的肝气有郁结的症状，生气的时候按这个穴位也会有痛感。按摩的作用就是把上升的肝气疏泄下去，使肝气得以通达运行。

    不过这里面有个按摩的小窍门要教给姐妹们。疏肝气的手法要迅速用力按下去，再迅速放松，再按再放松，要点是迅速有力。这样刺激这个穴位，肝气才能充分地疏泄出去。不过不管是什么样的方法，都需要坚持才能见效，你可以在每天起床或睡觉前，按照上述方法按压此穴20-30次，坚持一段时间就会发现，自己的坏脾气真的变好了，不是一点就着的炸药包了。

    此外，肝经还有两个重要的穴---一个是阴包，位于大腿内侧，屈膝，在膝(关节)内侧横纹头上方，胫骨内髁之后凹陷处直上4寸，将此穴和太冲每日间交替按压几次，效果更好。还有一个穴位叫阳陵泉，在小腿腓骨小头的下面。多刺激这个穴位，像拨动琴弦一样，会有电麻感，直接传到脚底去，这时效果才最佳。如果你经常能拨动这个，因为生气，肝火旺导致的胆经郁结之气就会被散出来。转载地址：www.lxjk999.com/s/1086.html