外陵穴Wailing（ST26）属足阳明胃经，外陵穴的位置在人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸，当腹直肌及其鞘处；布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；主要作用合胃化湿，理气止痛。经常按摩外陵穴，可有效改善腹痛、疝气、痛经及胃痛，胃下垂等病症。
快速找外陵穴的位置1．仰卧位，从肚脐沿正中线向下量1横指（即l寸），再水苹旁开约2横指。2．仰卧位，在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2横指，按压有酸胀感。  外陵穴按摩方法：刺法：直刺或斜刺1.0～1.5寸。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。孕妇禁灸 按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。 缓解治疗腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、痛经、疝气等。按摩外陵穴的功效：沉降胃经经气中的脾土尘埃。 宫颈疾病按外陵穴据我的推测，外陵穴很可能是直接管辖子宫的穴位-----所以，宫颈疾病、子宫肌瘤等子宫体的疾病，大家都可以尝试两外陵穴。这两穴位，大家可以尝试拿老茄子贴---就是比较老的茄子，(茄子不要用放在冰箱里的。要注意，一定要老些的茄子，不要太嫩的。)切开，放空气里几个小时，自动就会干一些，然后直接贴在两外陵穴上，用胶布固定。 配合穴位治疗1．配子宫、三阴交，可用于缓解痛经。 2．配天枢、足三里、中脘，可用于缓解胃痛。 3．配阑尾、足三里，适用于阑尾炎。 外陵穴名解外，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘穴。功能作用：沉降胃经经气中的脾土尘埃。 治法：寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。 转载地址：www.lxjk999.com/s/wailing.html |