膏肓俞穴灸法，膏肓的准确位置图盲膏膏育膏盲穴

膏肓俞穴Gaohuangshu(BL43)足太阳膀胱经第四十三穴，别名：膏肓穴。在第四、第五胸椎间两旁三寸约四横指处。膏肓俞穴的准确位置在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸膏肓穴施灸治疗，起到扶阳固卫、济阴安营、调和全身气血的作用。人体上的膏肓穴，可对“病入膏肓”起到治疗作用。其自古以来就是我们身体中的一个保健穴，经常刺激膏肓穴，能使人宣通阳气，身体健壮。

怎么找膏肓俞穴的准确位置

1.俯卧位，两手抱肘，平第四胸椎棘突下，督脉旁开3寸，当肩胛骨脊柱缘处取穴。
2.俯伏位，于第四胸椎棘突下间，正中线旁开3寸取穴。
膏肓俞穴的准确位置图

膏肓俞穴的按摩方法：

    按摩膏肓穴治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的手法：按摩膏肓穴位时一面缓缓的吐气，一面揉膏肓穴6秒钟，反复重复10次，就可以缓解治疗肩膀僵硬、酸痛等。
    刺法：斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向肩胛部放散；不可深刺，以防气胸。
    灸法：艾炷灸5～9壮，艾条灸10～20分钟。

膏肓穴保健方法

    中医认为，人体全身的病，统统与膏肓相关。所以，中医典籍中也曾有“运动膏肓穴，除一身疾”的说法。建议经常伏案、用电脑的人多做下面几个动作。
    1、两脚平行站立，两膝微曲，腰直，胸平，两手握拳，两臂缓缓抬起到胸前与肩平，然后用力向后拉至极限，使肩胛骨尽量向脊柱靠拢，挤压两侧膏肓穴，略停1 至2秒钟，再恢复原姿态，后拉时深吸气，回收时呼气，动作在水平面缓慢进行，动作到位，使背后有酸胀、出汗的感觉。
    2、把椅子反过来坐，人趴在椅背上，充分展开两个肩胛，而两个肩胛骨向后挤压，就是在挤压膏肓穴。
    3、肘部弯曲，分别向前向后转摇肩关节各50次，一日三次，这样可带动肩胛骨上下旋转，以运动背部的膏肓穴。经常做这些动作可以达到益寿延年的效果，而且还可以预防治疗颈椎病、肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿等。

膏肓俞穴主治病症

    1.呼吸系统疾病：肺结核，支气管炎，哮喘；
    2.泌尿生殖系统疾病：阳痿，遗精；
    3.其它：慢性胃炎，胃出血，神经衰弱，胸膜炎，乳腺炎，贫血。
    4.本穴为各种慢性虚损性疾病的常用穴。

膏肓腧穴解析

     穴名释义：心下为膏，心下隔上曰肓；本穴为膏脂，肓膜之气所转输之处，故名膏肓俞。
    【穴位解剖】在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌、菱形肌，深层为髂肋肌；有第四肋间动、静脉背侧支及颈横动脉降支；布有第三、四胸神经后支。
    唐代药王孙思邈曾在《千金方》中说：“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦遗失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等，百病无所不疗”。比如，得了支气管炎、支气管哮喘等慢性疾病，且因久病不愈变得体弱消瘦时，说明身体气血阴阳均已受损，最适宜取膏肓穴施灸治疗，起到扶阳固卫、济阴安营、调和全身气血的作用，从而使身体恢复强壮。

膏肓俞穴配伍应用

    肺痨咳嗽：配肺俞穴、督俞穴、太渊穴、中府穴、天突穴（《针灸一十四经穴治疗诀》）。
    骨蒸寒热：配肺俞穴、足三里穴、四花穴穴（《针灸逢源》）。
    气喘：配肾俞穴、关元穴、气海穴、足三里穴（《针灸学概要》）。
    诸虚百损、四肢无力：配颈百劳穴、心俞穴、三里穴、关元穴（《针灸大全》）。
    健忘：配神道穴、幽门穴、列缺穴（《针灸资生经》）。
    梦遗泄精：配心俞穴、白环俞穴、肾俞穴、中极穴、关元穴、三阴交穴（《增订中国针灸治疗学》）。

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