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疏肝解郁赶紧按按太冲穴

    太冲是肝经原穴,可以治疗肝郁所致的情志不畅诸症,取穴方法:足大二跖骨之间向后推至底部凹陷既是。多揉揉太冲穴,疏肝解郁,让你心情乐逍遥!在人体足厥阴肝经上,太冲穴为重要穴位之一,是肝经的原穴。人生气之时,肝也会受到影响,太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号,表现为有温度或色泽发生变化、压痛感,对外界更为敏感,甚至其软组织的张力发生异常。气走肝经,而原穴太冲往往调控着该经的总体气血,起到控制情绪的作用。

    太冲穴位于足背侧,大拇趾和第二趾之间两根骨头相交的地方。因为它是肝经的原穴,所以能反应肝经以及肝的一些状况。像一般的成年人在按压太冲穴时都会疼痛,这是因为现在的人面对较大的工作压力、生活压力,大都有情志郁结的问题。情志郁结则使肝血肝气不是那么顺畅,从而在太冲穴上表现为疼痛的症状。疼痛程度与情志郁结的程度相关。如果特别疼,大多表现为情志不畅。遇到这种情况,一来可以通过按压太冲穴后达到调畅自己情志的目的;二来也为自己敲响了警钟,需要调整心态和心情,因为整个机体已经因为不良情绪而出现瘀堵了。
太冲穴位置图
    太冲穴在大拇趾和第二趾之间的缝循着脚面往上两根骨头相交处,必须深按才能触及,刚开始按摩略微有些疼,说明肝火已经很旺。

    从个人保健角度来说,按压太冲穴也要讲究方法。如果按压太冲穴时有压痛感,那就说明肝脏肯定有问题;但有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感,所以没有疼痛感也可以经常按摩,以达到保健肝脏的效果。轻轻帮他揉起了太冲。左边36下,右边36下,还没揉完呢,只听小朋友从腹腔深处打出来一个大嗝,好响,把他自己都逗笑了。印象中从没听到他打过这样的嗝,和平时吃完饭打的饱嗝完全不同。看来太冲的消气功能还真是强大!爱发脾气的孩子,可以经常给揉揉。

    按揉太冲穴前,可以采用正坐或仰卧的姿势,先做几次深呼吸,扩扩胸,然后再坐下来用拇指肚沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉应手即压至太冲穴。缓缓用力,按住1分钟后再缓缓收力放开,如此反复指压太冲穴3~5次即可。按摩时的用力应以适度微痛为宜,循序渐进。按摩位置可以在太冲穴附近,有时也可能在肝经的其他有结节、压痛感的部位,比如说蠡沟穴。但不可用力过大,否则会导致皮下瘀血。按压后可以喝少量的水,以助代谢。此外,还可以通过针刺疗法来缓解肝火过旺的症状。转载地址:www.lxjk999.com/s/942.html
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