【认识实用穴位】承山穴

承山穴属足太阳膀胱经，位于腓肠肌下的人字纹，是腓肠肌两侧肌腹分肉的交界，形状如山，穴在其下，有以下戴上之势，故名承山，又因穴位在腓肠肌隆起处之下，状似鱼肚，故又名鱼腹。别名：肠山、肉柱，为马丹阳天星十二穴之一。

功用：

1.治背痛：长期姿势不良，受风寒湿气所袭，引起背痛，自己按不到背痛点，按本穴采远端治疗法。

2.治腰痛：腰酸软无力，因过劳或受寒气入侵，用灸法。

3.治便秘：对于紧张性便秘的效果明显，可松弛痉挛的肛门括约肌，有助肠蠕动而顺利排便。

4.治胃痉挛：一紧张就胃痉挛而疼痛，本穴解痉松挛效果好。

5.治肾绞痛：此病部份属于痉挛性疼痛，强按本穴可缓解。

6.治月经痛：月经来，腹部子宫肌痉挛而疼痛，强按本穴，或用灸法。

7.治足跟痛：足部为膀胱经所经过，按本穴往下方向，再踢一踢足跟，可疏经活络。

8.治小腿抽筋：首选之特效穴，在抽筋时强按此穴即可缓解。常抽筋的人，平时灸此穴，可减少发作次数，本穴有舒经通络袪寒作用，解痉挛效果最佳。

9.治肩关节炎：远端疗法，上病下取，一般针法从小腿前的条口穴下针透到本穴，可疏通肩部经气。

10.治痔疮、肛裂：膀胱经分支入肛门，强按往上方向可使经气直达肛门。按本穴同时配合提肛松肛动作，消痔效果加倍。

11.治中风半身不遂：除用灸法，可推、按、揉、捏、拍打本穴，疏筋活血通络效果佳。

12.治各种跌打损伤：不论伤在何处，最后加按本穴，可有助于化滞散瘀行气，防破伤风。

13.治便血、肠风下血：本穴有清热止血，降低直肠瘀血作用。

14.治疟疾、伤寒、霍乱转筋：寒热疟疾，伤寒时疫，战栗不能行立，霍乱转筋，可用灸法。

取穴

在小腿肚正中，腓肠肌凹陷处。直立，两手上举，扶着墙，用足尖站着，足跟离地，在肥腓肌下出现“∧”字纹，取尖部。