膀胱经郄穴--金门穴：位于人体的足外菜芽，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。

     该穴属足太阳膀胱经，太阳主表，故有祛风散寒，舒筋活络之功，主治腰痛，外踝痛，下肢痹痛等。委中则为足太阳合穴，膀胱经属水，水性寒瘤岈故有清热泻火，凉血止血之功，有“血郄”之称，膝为筋之府，本穴位居膝窝，具有舒筋活络，祛风湿，止痹痛的功效。主治腰痛，半身不遂等。

      郄穴与合穴配合使用，祛风活络之功更为突出。如金门配大肠腧、委中、命门治疗腰痛效果颇丰。