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中医穴位按摩“按”走夏日的火气

夏天来了,火气也来了,很多人在夏季常会出现小便赤黄,大便干燥,口干舌燥等不适症状,这些都是上火的表现,中医介绍,夏季一定要科学的去火,我们的身体上就有很多的去火穴位,经常按摩可以起到很好的降火功效。 

穴位按摩 “按”走夏日的火气
穴位按摩 “按”走夏日的火气

冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火兴旺带来的上火症状效果非常好。假如把手放在太冲穴上,稍用力就会感到非常痛,说明肝火比较盛,那更要多按摩这个穴位。

具体做法:在推拿太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

内庭

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。假如有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。

具体做法:内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,天天早晚用大拇指按揉100次即可。

合谷

合谷穴最好找了,就是我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经。假如你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。

具体做法:由于这个穴位推拿起来也较便利,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。
 

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