足底脾脏反射区

前两天左脚底脾脏反射区有压痛。这两天脾胃功能恢复了，脾脏反射点又不痛了。如果你指的是脾脏反射区的话，那么你就加强对它的按揉，同时点揉你的血海穴。是否血虚了，如果你熟悉经络的话就连脾经一起检查，看哪里不通，把她先揉通了再点揉脚底的脾脏放射区。

[位置]位于左脚脚掌第4、5跖骨之间，心脏反射区后(向脚跟方向)的1横指处(图2—127)。

[主治]发热、炎症、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病，可增强免疫力及抗癌能力等。

[手法]单指扣拳法，按揉5—10次，力度适中。

    三阴交健脾：三阴交是三条阴经的交汇点.分别是脾经.肝经.肾经.一个穴位可以补到脾肝肾.

    脾主运化、主升清，运化水谷精微，为后天之本；主燥湿，运化水液，不致水湿内停，形成痰液，而“肥者多痰”，健脾有助减肥。因为脾与胃是相表里经，所以健脾往往都是按摩胃经上的穴位，像足三里、丰隆、上下巨虚、天枢等，还有补益中气的中级、关元、命门等，背腧像胃俞、脾俞等，足底按摩不是一个脾的反射区，而是整个消化系统的反射区，这个比较难学，你最好还是到足疗店里给有经验的足疗师治疗，或者自己买一本书看看，练练。

    健脾的穴位：

    腿上的足三里穴位，选择这个穴位按摩相当于吃老母鸡，足三里于脾胃有着密切的联系。肚腹三里留足三里是胃经要穴经常按摩这个穴位可以补脾健胃，增强免疫功能，所以足三里又被称为强壮要穴。

    怎么找这个穴位呢?告诉你一个准确寻找足三里的办法，脚弓曲，先找到膝关节外侧的凹陷处，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指（自己的手指），胫骨前脊外侧旁开一指这个交叉点就是足三里。用大拇指或者是中指顺着时针按摩，每一次按摩100下，要是感觉到酸胀这就是最好的了。

    内关穴在手腕横纹向上小二寸的两胫之间，外关穴则在与内关穴相对应的手臂背侧。以拇、食二指按在另一手臂的内关和外关穴，正反各旋揉36次，按摩内外关穴位，可以健脾止呕并有强心作用。

    两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。转载地址：www.lxjk999.com/s/1001.html