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人身上有哪些可以瘦腿的穴位？位于大腿内侧的胆经是一条从头延伸到脚的经络，运动后敲打胆经5分钟，不光能帮你拉伸腿长，还能将大腿外侧堆积的脂肪颗粒排出，让你拥有一双更修长的美腿。 想敲打胆经4大穴位，先找到穴位准确位置： 环跳穴 站直绷紧臀部，臀部最凹的地方再往肌肉里一二寸深的位置就是环跳穴。 风市穴 站直，两手自然下垂，中指尖正对大腿外侧处就是风市穴。 想敲打胆经4大穴位 中渎穴 在大腿外侧重点，膝盖为你关上5寸，即为中渎穴。 膝阳关穴 正坐屈膝时，在膝盖外侧有一个凹陷点，就是膝阳关学。 胆经敲打方法很简单。运动后大腿外侧4个穴位点用力敲打，毎敲打4下算1次，每次敲左右大腿穴位50次。大腿肌肉和脂肪很厚，因此必须用力，而且以每秒2下的节奏敲，有效刺激穴位。
血海穴--位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找，站直两腿并拢，膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然，你也可以屈膝，大腿内侧鼓起的地方就是，按压有明显的酸痛感。
三阴交--经常按摩这个穴位，不仅可以瘦腿，还对女人的保养有很好的效果。这个穴位在内踝尖直上三寸(大约4指宽)，如图，大拇指按到的地方。 转载地址：www.lxjk999.com/s/589.html |
