女人要抗衰老，就要气血畅通，才能面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。而三阴交就是抗衰老的神奇穴位，所以要保持年轻，常按按这个穴位吧。

取穴：在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。

手法：用力按揉两腿的三阴交穴各1-3分钟左右。

血海穴

血海穴是女人补血的大穴。中医上有“补气找气海、补血找血海”之说，所以常按摩有引血归经、治疗血症的功效。

取穴：大腿内侧,膝关节内上方约2寸,屈膝时肌肉隆起处。

最后，健气神健康管理专家提醒各位宝宝妈妈：

出汗后注意着凉，

运动后注意着凉，

不能过度疲劳，不能用凉水洗澡；

不能食生冷食物；

多休息，自然运动为好；

保持心平气和，情绪稳定，不易生气，保持积极向上的的心情。

最后，希望刚生完宝宝的妈妈一定要爱护自己的健康啦！做好产后调理，排风排寒，您的健康是宝宝们成长的重要力量哦！