[命名]

伏，指卧伏、停伏、降伏，大腿前隆起的股直肌，形状似兔伏；兔，五行中属卯木，喻风；“伏兔”的意思就是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。

此处穴位的物质是从气冲穴、髀关穴传来的地部经水及水湿风气，到本穴后风停气息，随风飘扬和随经水冲刷的脾土微粒沉降堆积，如兔停伏。

[位置]

属足胃经经脉的穴道，在人体的大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髂底上6寸处

[取穴技巧]

正坐，双手食、中、无名三指放于大腿的前外侧，从膝盖上缘再向上膝盖上缘至髂前上棘距离的三分之一处，则中指指腹所在位置即是该穴。

[功能]

温经散寒，疏风活络

[主治]

腰痛、膝冷、下肢神经痛、麻痹瘫痪

按摩伏兔穴，能够有效治疗腰痛、膝冷、下肢神经痛、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎等疾患。此处穴位对于荨麻疹、疝气也有一定疗效。长期按压能够舒筋活血，对于全身血液循环不良等病症，具有良好的保健调理功能。

[配穴]

配环跳、阳陵泉，治腰胯痛

配风市、阴市，治股膝麻木、冷痛

[按摩]

正坐或跪坐。用双手的食、中、无名三指的指腹垂直下按。因为此处肌肉肥厚，紧绷坚硬，不易用力，可以轻握拳，用手背的指关节突起处揉按穴位，揉按的时候有酸痛感。每日早晚各揉按1次，每次揉按1-3分钟。

[艾灸]

每次1次，每次15分钟